Kurse in der Schwangerschaft
Yoga für Schwangere
Bewegung macht glücklich – auch & besonders in der Schwangerschaft. Yoga kann Dir in der Schwangerschaft helfen, den Rücken zu entlasten, beweglich zu bleiben & durch die richtige Atmung & Haltung Dich auf die Geburt vorzubereiten.
Diese speziell für Schwangere abgestimmten Yogastunden beinhalten Übungen die Kraft spendend & trotzdem entspannend auf Körper & Geist wirken. Yoga in der Schwangerschaft bedeutet, dass man bewusst & achtsam körperlich gefordert wird.
Die Schwangerschaft könnte Deine ideale Zeit sein, um mit Yoga zu beginnen. Das Wahrnehmen des Körpers, die gezielt ausgeführten Bewegungen in Verbindung mit der bewussten Atmung können sanft Schwangerschaftsbeschwerden lindern, sowie Körper & Geist auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Yoga hilft die körperlichen Veränderungen in einer Schwangerschaft bewusst zu erleben & zu genießen.
Geeignet für werdende Mama’s ab der 12. Woche.
Kosten:
8 Einheiten für 144 Euro.
Zusätzlich wird eine Servicepauschale in Höhe von 10 Euro erhoben.
